Martwy ciąg, moje wyniki ...

Martwy ciąg, moje wyniki ...

  1. Oto stół
    link jest blokowany decyzją administracji projektu

    Tabele bitowych standardów trójboju siłowego Federacji Trójbój siłowy Rosji 2010-2013.
    Warunkowe skróty:

    КМС — кандидат в мастера спорта
    МС — мастер спорта
    МСМК — мастер спорта международного класса

    Mężczyźni (kg)

    Waga
    kategoria MSMK MSC I II III I młody II młody III młody
    44.0 200,0 185,0 170,0
    48.0 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0 180,0
    52.0 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0 190,0
    56.0 582,5 510,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5 200,0
    60.0 627,5 565,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5 215,0
    67.0 702,5 635,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5 235,0
    75.0 767,5 685,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0 260,0
    82.5 822,5 730,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0 280,0
    90.0 860,0 760,0 585,0 510,0 462,5 405,0 370,0 330,0 300,0
    100.0 897,5 785,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0 320,0
    110.0 920,0 805,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0 340,0
    125.0 945,0 820,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0 360,0
    + 125.0 9725 835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0 380,0

    Kobiety (kg)

    Waga
    kategoria MSMK MSC I II III I młody II młody III młody
    44.0 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0 100,0
    48.0 370,0 295,0 255,0 197,5 170,0 155,0 135,0 122,5 110,0
    52.0 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
    56.0 425,0 345,0 305,0 227,5 197,5 185,0 160,0 145,0 125,0
    60.0 455,0 360,0 325,0 250,0 220,0 197,5 177,5 160,0 140,0
    67.5 485,0 385,0 345,0 270,0 235,0 215,0 195,0 177,5 160,0
    75.0 510,0 410,0 365,0 285,0 247,5 227,5 207,5 190,0 170,0
    82.5 520,0 430,0 375,0 310,0 280,0 247,5 227,5 202,5 180,0
    90.0 530,0 440,0 395,0 330,0 297,5 265,0 240,0 215,0 195,0
    + 90.0 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5 205,0

    Warunki spełnienia zasad dotyczących absolutorium dla sportu trójboju siłowego:

    1. Norma MSMK jest wykonywana na międzynarodowych konkursach dla mężczyzn i kobiet, na Mistrzostwach i Pucharze Rosji, z zastrzeżeniem kontroli antydopingowej i obecności trzech sędziów kategorii All-Russian na platformie.
    2. Standard MC jest wykonywany na ogólnorosyjskich zawodach w ETK, mistrzostwach i mistrzostwach okręgów federalnych, mistrzostwach Moskwy i Petersburga, pod warunkiem, że selektywna kontrola dopingowa jest przeprowadzana wśród standardów MC po raz pierwszy, a na platformie jest trzech sędziów All-Russia.
    3. Reguła CCM jest wykonywana na zawodach o statusie nie niższym niż mistrzostwo jednostki składowej Federacji Rosyjskiej i obecność dwóch sędziów Wszechrosyjskich na platformie.
    4. Norma jest wykonywana tylko w ilości trzech ćwiczeń (kucanie, wyciskanie, martwy ciąg).
    5. Tytuł sportowy MSMK jest nagradzany 17 lat, tytuł MS Sports z 16 lat, kategorie sportowe z 12 lat.

    Ta klasyfikacja zaczyna obowiązywać od stycznia 01 2010.

    ---------------------------

  2. To dobry wynik (ściągam 50) dla kandydata 250
  3. КМС в весовой «до 83» (допустим засушишься) — это 567,5 кг. Условно говоря надо по 213 присесть и потянуть и 141,5 пожать. Думаю ещ месяца 3 работы «и золотой ключик у нас в кармане». Т. е. на КМС набершь.
Ładowanie ...

Dodaj komentarz

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *