Skutki uboczne kreatyny!

Skutki uboczne kreatyny! dla wszystkich na różne sposoby, jest to reakcja organizmu na błędy, które człowiek popełnia na własną szkodę! powodzenia!)))) Czasami skurcze, biegunka ... waga, siła, wytrzymałość))) nie zauważyłem efektów ubocznych ...

Co daje przysiady?

Co daje przysiady? + 5 do reakcji, do erekcji + 20 Przysiady poprawiają mięśnie x * py. Staje się bardziej elastyczny. ani ile przysiadów, ile ćwiczeń na tyłku (no cóż, przysiady prawdopodobnie także trzęsie pośladkami) to ...